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你内心有个声音让“你要足够好”吗?

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你内心有个声音让“你要足够好”吗?

好像很平常,但你知道吗,更多时候这个“足够好”正是你内部暴君的期待!

这个暴君会挥动鞭子抽打你、责骂你、催促你、把自己变成一个没有缺点,受到所有人欢迎的“成功者”。但现实中的你,却是那个“不够好”的可怜虫,这才是是现实中真实的自己,那个“可怜虫”,无论怎么努力都达不到暴君的要求。要么会倍受打击觉得自己什么都不是,一蹶不振甚至躺平,或者强忍住愤怒和伤痛继续努力,但只感觉时间和精力都不给力,灾难感毁灭感时时萦绕着,被焦虑紧紧抓住,无法摆脱。

那该怎么做呢?其实很简单,只要放弃这个“足够好”的幻想,脱离暴君的统治,你就能真正地同自己和平相处,才能真正地爱这个“不够好”的自己。

可是还是会有很多人不放弃这个“暴君”,被虐而不放手,为什么呢,因为很多人觉得只有被人爱,我才是可爱的人;只有成功,我才有价值;只有完美,生活才有意义;只有超越他人,才能抬起头做人;只有不犯错误,才能被他人接受……如此“希望”其实更多是来自于“理想”与“现实”的落差,与其活在幻想的完美当中,总比落入残酷的现实要好得多。试想,一个从小备受苛责或成长经历中有太多创伤性经历的人,心中自然会对现实充满恐惧,对现实中的自己产生不满。那这种“需要”没有在现实中得到满足,就很容易在幻想中去平衡。在幻想中创造出一个完美的自己,来应对这残酷的现实。在他的内心中或许会认为:如果自己“足够好”,也许他人就不会如此对待自己了。

不过,人难道不应该变得更完美吗?人难道不应该追求一个更好的自己吗?人难道必须接受自己本来的样子吗?是个非常好的问题,是的,人应该对自己负责,也应该有追求让自己变得更好,而不是混沌度日或者躺平,但我们必须反思这种追求的内在动力,是发自对事物本身的热爱,还是出于恐惧与逃避现实的努力。如果是后者,那么这种追求本身就好像“夸父追日”,你追求的是一个永远都达不到的结果。也正是因为“现实”无法接受,“理想”无法达成,所以你才成为理想与现实夹缝中生存的人,所以你永远无法对自己满意——无法对真实的自己满意。

所以,解决之道在于:放弃幻想中的完美,放弃病态的追求,接受现实与现实中的自己,而不是一味把自己变成理想中的样子;接受自己作为一个人的局限性,而不是活在对幻想的追求及对现实的逃避当中。

人生没有完美,也不可能完美,我们都是不完美的人,这就是生活。我们要带着不完美走进这不完美的生活,而不要期待把自己变得完美才开始生活。因为那一刻永远也不会到来。你读懂了吗?

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    2022-05-10 00:22:30 

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