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皇冠信用盘:女性排毒皮肤才会好,推荐常食3物,清肠排毒,身材更苗条

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五一假期终于来了,大家满怀欣喜翘首以盼。时光飞逝,仿佛4月的假期就在昨天。今年的五一假期已经来临了,这次是难得的小长假,一共放5天,不管孩子家长都欢呼雀跃。五一假期天气也是正合心意,都是春光明媚的好天气,可不要浪费了这美好的天气,赶紧做出去旅游踏青的计划吧,带孩子开阔视野放松心情,拥有一个难忘且美好的五一假期吧!假期往往都和美食有着密切的关系,无论走到哪里旅游踏青都有当地的特色美食,不仅玩的开心吃的也开心。但是孩子走到哪里还是想念在家做的家常菜,不仅鲜香美味,而且营养丰富。一年之计在于春,5月是一年中最舒适的月份,天气不冷不热,又是孩子生长发育期,所以趁着5月黄金假期,使尽浑身解数给孩子做各种各样的要美食营养菜,不仅旅游可以携带,在家也能满足味蕾。只有孩子吃的香,长高个,五一旅游才能玩的开心玩的尽兴。接下来,一起看看今天的咨询吧!

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青椒土豆丝

青椒土豆丝是一道经典的家常菜,虽然看起来很普通,但里面的营养成分众多,可以帮助人体清除血管内积累的毒素,毒素祛除后,人体对各种营养成分的吸收和利用能力将大大提高。对于老年人来说,用于防治常见的心血管疾病倒是很好的一个选择,每天炒一盘,血管通畅,早食早受益。

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芦笋

芦笋,又名“石刁柏”。是世界十大名菜之一,在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称,事实也是如此,芦笋中的营养价值很高,含有丰富的矿物质,多种维生素,胡萝卜素等,食用后能够增强身体的免疫系统,还能促进肠道的消化功效,帮助体内清理垃圾,有很好的减肥效果。

香蕉

香蕉是日常人们非常喜欢的水果,其含有的蛋白质可以可以直接在肠胃中吸收,不像其他蛋白质会被分解。还含有多种微量元素和维生素,能增强体质,还有润肺止咳、排毒清肠,助消化和滋补的作用。另外香蕉含能帮助人脑产生羟色胺的物质,可以舒缓情绪,美丽心情。
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