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可是，现在我睡不着。

索性起来写几句。

我对健康的标志很低，就是食欲正常，睡眠正常。

年轻时，我不挑食，饭量不大。

70年代，正是我长身体的时候，可那时，难得吃上大米白面，都是玉米面和山芋。没有什么蔬菜可以吃，大多时候是咸菜。

没得选没得足够的吃。落下了胃酸过多的毛病。

记得做学生时，学校组织活动，去一个生产队学农，帮助社员插秧。中午免费供应白米饭和青菜汤。我吃了蓝边碗两大碗堆尖的米饭！用社员的话来说，吃白米饭不用就菜。那是我这一辈子吃得最多的一顿饭，就一饭桶！50年后的今天，一顿我只能吃一小碗。

至于睡眠，我很少有失眠现象。

可能是与我工作学习对时间的限制有关，我很少熬夜。不过，我睡眠时间略少。中午有短暂的午休时间。如果早上睡懒觉，或是中午睡的时间过长，反倒觉得不舒服。

今天睡不着的原因是，晚上睡得太早，夜间醒来，再次入睡就感到困难。

随着年龄的增长，我的食欲和睡眠，质量开始下降。这也是无法逆转的事情，衰老！