一转眼，11月已经进入中旬，新的一周气温逐渐回升到了15度左右，最近每天都是阳光明媚的好天气，不少人的羽绒服都已经脱下来了，但是还是要提醒大家，虽然这两天的气温回升，但仍然还是感冒的多发期，大家不管是上班还是上学都还是要注意保暖，不能一下把衣服都脱了，毕竟现在已经是冬季了，气温说下降就会下降了，大家平时不仅要多穿点衣服，还要多吃一些益气强身的滋补菜，牛羊肉都是冬季的最佳补品，大家快吃起来吧！
今天介绍的这道菜就是土豆焖鸡腿的做法，一起来看看吧!
土豆是许多人都非常爱吃的食物，它含有丰富的蛋白质，微量元素以及多种维生素。其中含有大量的钙元素和磷元素对孩子的骨骼发育起到非常重要的作用，能让孩子长高个，身体素质更好，变得更壮实。含有的蛋白质和B族维生素、维生素C，可以帮助孩子消化吸收食物，有很好的健脾养胃的作用。
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土豆中含有很低的热量，对于想要减肥瘦身的女性而言是非常好的减肥食物，即使吃的很多也不会发胖，而且还能有效避免摄入其他高脂肪高热量的食物，有利减肥。经常吃土豆还有非常好的美容养颜的作用，让色斑和皱纹更少，人更显年轻漂亮。
鸡腿中含有大量的蛋白质，氨基酸这些营养元素可以很好的被孩子消化吸收和利用，帮助孩子长高长智力。鸡腿中含有一定量的抗氧化物质，帮助解毒，改善心脑功能，帮助孩子开发智力，变得更加聪明，学习更好。
11月中旬，气温终于回升了一点，但是大家不要掉以轻心，有时间还可以多锻炼身体，从内而外开始调养身体，保持身体健康！
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评论列表 （12条）
2022-02-03 00:13:34
凯格精机蛰伏了10年，朝着做关键设备的目标坚实迈进。目前，凯格精机的产品精度为头发丝的五分之一到八分之一，全球市场占有率稳居前列。2021年，它的产值增长了50%。超爱，是我想要的
2022-02-05 00:04:33
作为一名此前单独执教连亚冠都没有打过的"新人"，李铁想赢怕输导致的犹豫不决，在第三场2比0领先越南队之后体现无遗，结果被对手连进两球，如果没有最后关头武磊的灵光闪现，中国队很有可能就与胜利失之交臂了。第四场比赛，国足对阵此前三连胜的沙特队，再次"低估"了自己的李铁又一次扮演了被动挨打的角色，直到下半场才开始"搏命"；而在扳回一球并且场面占优之后，李铁遣上进攻队员艾克森和张稀哲，撤下一名防守型后腰，结果因为前场堆积了五名攻击手导致整体阵型头重脚轻，被沙特队抓住机会再入一球，将比分改写为3比1，无奈地演绎了一把"偷鸡不成反蚀一把米"。真是很特别，爱了
2022-02-05 00:04:34
作为一名此前单独执教连亚冠都没有打过的"新人"，李铁想赢怕输导致的犹豫不决，在第三场2比0领先越南队之后体现无遗，结果被对手连进两球，如果没有最后关头武磊的灵光闪现，中国队很有可能就与胜利失之交臂了。第四场比赛，国足对阵此前三连胜的沙特队，再次"低估"了自己的李铁又一次扮演了被动挨打的角色，直到下半场才开始"搏命"；而在扳回一球并且场面占优之后，李铁遣上进攻队员艾克森和张稀哲，撤下一名防守型后腰，结果因为前场堆积了五名攻击手导致整体阵型头重脚轻，被沙特队抓住机会再入一球，将比分改写为3比1，无奈地演绎了一把"偷鸡不成反蚀一把米"。真是很特别，爱了
2022-04-30 13:54:09
Small and medium-sized enterprises (SMEs) will struggle with the flexible working arrangement (FWA) as the majority of their paperwork is still not digitised as well as the required internal rules and procedures for FWA. 小白一脸蒙。
2022-03-12 00:09:40
同理，中国女篮的首场比赛也应该会主打内线，因为尼日利亚女篮的特点也是身高不足。但对手目前排在世界第九，中国女篮想要轻松击败对手，恐怕还需主教练郑薇多费心思。有没有水友一起
2022-01-29 00:02:29
这些水果在海内都是对照少见对照贵的，好比说榴莲尚有芒果之类的，在当地水果十分廉价，许多人都市为了吃水果跑到泰国去，在中国很贵的水果吃不起的去到泰国吃到饱。泰国除了水果之外尚有许多对照着名的小吃，当地的小吃种类许多，有许多的小吃都是用水果做出来的，好比说芒果饭、榴莲饭、菠萝饭之类的，在陌头的美食随处都可以见。同事让我来的